Amizade só faz bem!

Ter amigos é muito importante! É tão gostoso a gente saber que pode contar uma pessoa na hora da tristeza, compartilhar alegrias e rir à toa. Pois é, amigo é o melhor remédio que qualquer ser pode ter. Ah, existem alguns amigos nós os adotamos e que eles nos escolhem, ficam com aquela carinha de: você me leva? ... Eles só nos ouve, e sentem quando estamos felizes e tristes também. Sabe quem são eles? Os cachorrinhos, os gatinhos e outros bichinhos que moram conosco. Estes amigões precisam apenas dos nossos cuidados e carinho. E nos fazem um bem danado!!!

Recentes estudos confirmam: viver sozinho é prejudicial à saúde, principalmente à do coração. Para evitar os danos, psicólogos ensinam o que fazer para viver rodeado de amigos
Aqueles que não mantêm uma vida social saudável despertam dentro de si genes que provocam inflamações na mesma proporção que reduzem os que deveriam combatê-las. Indivíduos integrados socialmente têm maior chance de evitar o desencadeamento desse processo.
Bom gente, sem dizer que a solidão leva à uma doença já bem conhecida por todos nós: a depressão.

A psicanalista Louise exemplifica: “Pessoas solitárias estão no grupo de risco da depressão. Reduzir os sentimentos de solidão pode ajudar rapidamente a diminuir os sintomas correlatos. Porém, no caso de pessoas solitárias e com pressão alta, por terem vivido nessa situação por muito tempo, às vezes é muito tarde para voltar aos níveis originais”.

Você acredita que suas amizades pode te dar mais tempo de vida? É isto mesmo! Segundo pesquisas realizadas na Austrália, no Centro do Envelhecimento de Flinders (Adelaide); ter amigos está relacionado à longividade: pessoas com amizades confidentes têm 22% mais tempo do que aqueles que se isolam.


Para além dos efeitos na saúde, outro aspecto a ser considerado são os sintomas psicossociais decorrentes da solidão. Alguém que viva só pode sentir- se excluído, e essa sensação se exterioriza em forma de tristeza, estresse, ansiedade, raiva, medo, negativismo, baixa autoestima e percepção de pouco apoio social.

Poxa, olha quantas coisas podemos evitar??

Mas você se acha um bom amigo? Vai aí um conselho para quem quer ter amigos, mas não sabe como começar.
Segundo um sociólogo italiano: "Amizade não se baseia apenas na simpatia, mas também na confiança. Devemos pedir aquilo que desejamos e perguntar a eles o que desejam de nós."

Pesquisas também revelam que pessoas que têm amigos tem menos frio. O calor humano de palavras carinhosas, abraços e alegrias compartilhadas evita o frio. Transmite ao corpo calor.

Poxa, como é bom ter amigos, não é mesmo?


"BONS AMIGOS

Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir.
Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende.
Amigo a gente sente!

Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala, não questiona, nem se rende.
Amigo a gente entende!

Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
Amigo não tem hora pra consolar!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
Ter amigos é a melhor cumplicidade!

Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho,
Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!"

Machado de Assis

Abraços aos meus amigos leitores,
Yorranna da Costa